Batuk pilek

Anak sakit? Tentu hal ini sering membuat ibu menjadi panik. Tetapi sebelum kepanikan tersebut datang, ada baiknya para ibu mengetahui informasi yang bisa membantu untuk mengatasi keadaan ketika si kecil terserang batuk pilek.

Batuk pilek bisa dibedakan atas dua kategori, yaitu yang disertai dengan demam ataupu yang tanpa demam.
Untuk yang tanpa demam, biasanya faktor penyebabnya adalah alergi terhadap debu atau udara dingin. Jikka benar si kecil ibu adalah anak yang alergi, maka ibu harus tau apa penyebab alergi bagi si kecil sehingga nantinya ibu dapat menghindari si kecil terhadap zat-zat alergen yang membuat timbulnya batuk dan pilek tersebut.

Untuk batuk dan pilek yang disertai dengan demam,, biasanya disebabkan oleh virus influenza. Untuk mencegah anak terserang penyakit ini maka ibu dapat memberikan makanan bergizi seimbang dan mendapat cukup istirahat sehingga anak memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Selain itu ibu juga bisa mengajari anak yang sudah bisa diajak komunikasi untuk selalu menjaga kebersihannya, dan untuk bayi ibu harus menghindarkan mereka dari orang-orang yang sedang menderita penyakit ini.

Apa saja yang bisa ibu lakukan jika anak sudah terserang??

   

• Buat anak cukup istirahat, sehingga bisa mengembalikan sistem imun anak yang sangat diperlukan dalam memerangi infeksi virus.
• Untuk membuat anak nyaman ketika tidur karena hidung tersumbat, maka ibu bisa membaringkan anak dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari badannya.
  
• Berikan minuman yang hangat sehingga dapat melegakan pernafasan si kecil, selain itu ibu bisa memberikan air perasan jeruk nipis yang dicampur air putih agar tidak terlalu asam buat perut si kecil.
  
• Jika batuk pilek disebabkan karena alergi, biasanya akan sembuh sendiri dalam waktu satu minggu.
  
• Segera bawa anak ke dokter jika anak kesulitan bernafas dan mengalami batuk berdarah.

Read More

Mencegah keguguran

• Begitu menunjukkan tanda-tanda kehamilan, segera lakukan terapi hormon bagi yang pernah keguguran, karena jika tidak bisa menyebabkan janin tidak berkembang akibat tidak seimbangnya hormon

• Hindari toksoplasma dengan cara menghindari dari makanan mentah seperti lalapan dan daging yang tidak dimasak sampai matang, juga hindari dari kotoran hewan.

• Hindari kehamilan diatas usia 35 dan suami diatas 45 tahun karena kondisi sel telur dan sperma yang kurang baik.

• Hindari berhubungan intim pada awal kehamilan karena sperma dapat menimbulkan kontraksi rahim

• Hindari rokok, kopi dan makanan-minuman beralkohol karena dapat menurunkan pasokan darah dari tali pusat ke janin

Read More

Cara memilih jenis kelamin

Kepengen  punya anak laki-laki atau perempuan ya.. Jangan bingung bun, berikut cara untuk memilih jenis kelamin anak.

Tapi kalau bunda sekarang udah hamil, tips (cara) memilih jenis kelamin anak ini udah ga berlaku lagi ya bun, selain itu tips ini hanyalah usaha semata, karena yang menentukan berhasil atau tidaknya hanyalah Tuhan juga. Udah syukur dititipin anak di rahim ya bunn.. Masa mau ditolak.. :)

Tips (cara) memilih jenis kelamin anak laki-laki :

• Konsumsi makanan serba ikan, karena makanan mempengaruhi kondisi asam dan basa Mrs. V

• Tidak berhubungan intim sebelum atau saat ovulasi. Suami puasa 5 hari sebelum ovulasi terjadi dan 3 hari setelah ovulasi. Perkiraan ovulasi adalah hari ke 15 setelah haid pada siklus haid teratur.

• Hubungan intim dilakukan pada masa ovulasi. Ovulasi bisa juga diketahui dari pengukuran suhu tubuh setiap hari. Jjika suhu tubuh lebih tinggi dari biasanya maka saat itulah terjadi ovulasi

• Sebelum berhubungan intim, istri membilas vagina dengan larutan yang bersifat basa.

• Usahakan istri mencapai puncak sehingga kondisi basa vagina meningkat yang akan membuat sel sperma berjenis kelamin perempuan tidak bertahan

  

Tips (cara) memilih jenis kelamin anak perempuan :

• Lakukan hubungan intim 3-4 hari sebelum ovulasi, dan setelah itu bebas melakukannya kapan saja

•  Sebelum berhubungan intim, istri membilas vagina dengan larutan yang bersifat asam

•  Istri tidak perlu mencapai puncak karena menghindari meningkatnya derajat kebasaan vagina

Untuk mengetahui ovulasi, sekarang ada alatnya nih bun, kalo bunda suka yang simple. Bisa bunda liat disini. 

Read More

ASI melimpah

Bingung dengan ASI yang sedikit bun? Kasian karena si dede bayi tidak bisa memperoleh ASI eksklusif? Berikut beberapa tips sehingga pemberian ASI eksklusif bisa bunda lakukan.

• Makan makanan yang bergizi, boleh diselingi dengan kacang-kacangan karena kacang2an bisa membantu meningkatkan produksi ASI

• Perbanyak konsumsi air sehingga menghindari dehidrasi bagi ibu menyusui

• Minum segelas air atau sari buah sebelum menyusui

• Pastikan ibu menyusui selalu dalam keadaan rileks sebelum dan sesudah menyusui

• Tingkatkan frekwensi menyusui jika perlu karena semakin banyak ASI dikeluarkan akan semakin meningkatkan produksi ASI

• Kosongkan payudara dengan cara memompa jika ASI masih tersisa agar ASI kembali diproduksi 

Read More

Mual.. :'(

Mual saat hamil ini memang ga enak ya bunda. Apalagi kalau ga bisa masuk makanan sama sekali. Kasian si dede jadinya. Tapi jangan karena mual lantas bunda jadi letih, lesu dan lemah ya bun. Anggap aja berkah saat hamil muda.. :)

Berikut sedikit tips atau cara untuk mengatasi rasa mual selama hamil

• Sediakan roti atau biscuit di dekat tempat tidur sehingga mudah di capai pada waktu bangun tidur. Makanlah roti atau biscuit tersebut sebelum mengangkat kepala dari  bantal untuk menaikkan kadar gula darah karena mual pada pagi hari biasa terjadi karena gula darah yang rendah. 

• Berkumurlah dengan air hangat setelah sikat gigi,  jangan air dingin, dan hindari menggunakan pasta gigi terlalu banyak

• Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dalam jumlah sedikit tapi sering

• Kurangi makanan pedas, berbumbu, berlemak dan susu murni, keju  dan telur

• Bila terlalu mual, hisap permen jahe sesekali pada kondisi perut yang tidak kosong

• Kunyah biscuit kering diantara waktu makan 

• Hindari ruang yang panas, pengap dan bau yang menyengat

• Makan makanan kecil sebelum berangkat tidur

• Pilih makanan yang segar dan bergizi  

Itulah sedikit tips cara menghilangkan atau mengatasi mual. Semoga membantu..

Read More

Usir keputihan selama hamil

Keputihan memang menggangu, tapi kalau hanya karena kehamilan tidak perlu risau bunda. Berikut beberapa tips untuk mengurangi keputihan selama hamil.

• Hindari pakaian dalam yang ketat dan berbahan dasar sintetis
• Gunakan celana yang berbahan dasar katun
• Hindari menggunakan panty liner setiap hari
• Pastikan selalu mengeringkan daerah vulva setelah BAK atau BAB
• Perbaiki cara cebok setelah BAB atau BAK, bukan dari arah belakang ke depan tapi dari arah depan ke belakang sehingga bisa mengurangi kontaminasi dari anus ke saluran kencing atau sebaliknya
• Kurangi makanan yang mengandung gula, alkohol, coklat, dan kafein
• Hindari membilas menggunakan pewangi/spray vagina atau tissue berparfum.

Read More